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Il potere della noia

La noia è un’emozione. Tu lo sapevi? Te lo scrivo così, perché ti sembrerà strano, ma non l’avevo mai considerata tale. Scoprirla mi ha fatto comprendere quanto è importante conoscerla per capire cosa vuole segnalarci …

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Teoria del cervello trino

Ingaggia i 3 cervelli nel giusto ordine

Il cambiamento richiede tempo, soprattutto se lo si vuole rendere sostenibile e duraturo. Gli esseri umani sono creature abitudinarie e questo perché l’abitudine è positiva: evita al nostro cervello di dover elaborare tutta l’enorme quantità …

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I 10 diritti assertivi Parole e salute

I 10 diritti assertivi [con infografica]

[Scarica l’infografica I 10 diritti assertivi] Ispirata dalla bellissima intervista che ho fatto a Teresa Piliego sull’Assertività, sono andata a spulciare tra i miei appunti e ho trovato l’elenco dei 10 diritti assertivi, che racconto …

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